Seminardetails


Situation
In Ihrer Position als Führungskraft gehören Hektik, Zeitdruck und enge Terminpläne zu Ihrem Tagesablauf. Das ist für Sie längst Normalität. Sie haben den Anspruch an sich, auch unter solch außergewöhnlichen Belastungen hohe Leistungen zu erbringen. Sie wissen genau, dass Ihnen das dauerhaft nur gelingt, wenn Sie über die Fähigkeit verfügen, bewusst aufzutanken, sich immer wieder vollkommen zu entspannen und vital zu regenerieren - und das nicht nur während Ihres Jahresurlaubs sondern über das gesamte Jahr hinweg! Auch und gerade in turbulenten und herausfordernden Situationen möchten und müssen Sie in Balance bleiben! Finden Sie zu Ihren Ressourcen und gehen Sie mit beruflichen und privaten Anforderungen auch unter Belastungen souverän um!

Zielsetzung
Wir zeigen Ihnen Wege, wie Sie trotz Zeitdruck und Hektik die Stressspirale in Ihrem Alltag aufbrechen können. Sie werden als Führungskraft wieder  bewusster agieren und nicht der Getriebene sein. Sie lernen in Anlehnung an Ihr individuelles Stressprofil mentale Techniken, die Sie leicht und von der Außenwelt völlig unbemerkt  in Ihren Alltag integrieren können und die Ihnen rasch Entlastung garantieren. Sie werden bewusster und deutlich fokussierter Ihre Ziele umsetzen. Sie bekommen Ihre Balance wieder zurück und erfahren gleichermaßen mehr Motivation und Zufriedenheit. Gemeinsam reflektieren wir die Werte, die Ihr Leben bestimmen und möglicherweise Leistungsblockaden verursachen. Kurzum:  Sie werden sich  Ihre Lebensqualität zurückerobern!

Inhalte
• Was macht Menschen leistungsstark und wie können Sie sich diese Fähigkeit erhalten
• Ihr Stressprofil kennen lernen (eigene und fremde Stressoren differenzieren)
• Persönliche Erfolgsstrategien entwickeln
• Rhythmisieren Ihres Arbeitstages
• Ressourcenorientiertes Arbeiten
• Wertearbeit (Life Balance)
• Entspannungstechniken

Methoden
Erstellen Ihres individuellen Stressprofils, Atem- und Achtsamkeitsübungen, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, gymnastische Übungen für den Arbeitsplatz, Wertearbeit, praktische Mental- und Körperübungen

Termine und Ort
07. - 08. Oktober 2011 in Baden-Baden*
15. - 16. Oktober 2012 in München


Trainer
André Schmidt
Dr. Rebekka Reinhard

Preis
1.190€ zzgl. MwSt.
1.890€ zzgl. MwSt.*

*Das Seminar in Baden-Baden findet im Kloster statt. Der Preis beinhaltet sämtliche Verpflegungs- und Unterkunftskosten.

Anmeldung
Per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
Per Fax: 089/ 32603038
Per Telefon: 089/ 32603040